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マヒカハニーのブルーベリースムージー

マヒカハニーの
ブルーベリースムージー

販売価格0円(+税:0円)

<マヒカハニーのブルーベリースムージー>

材料(2人分):
・マヒカハニー・・・大さじ1
・ブルーベリー・・・60g(35~40粒)
・いちご・・・80g(6〜7粒)
・バナナ・・・1本
・レモン汁・・・小さじ2
・無糖ヨーグルト・・・1カップ
・ミント・・・少々

@ すべての材料をジューサーにかける。
A グラスにそそぎ、上にミントを飾る。

★果物は冷凍で代用もできます。
★ブルーベリーの代わりにいちごで代用もできます。
★マヒカハニーの量は、お好みで調節しできます。

【プロフィール:藤野幸子】